Sport : Red Beard organise une compétition de CrossFit à Saint-Leu

Le crossfit ou entraînement croisé est un programme de renforcement et de conditionnement physique combinant l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance. Les crossfitters utilisent tout objet pouvant servir à l’entrainement comme des haltères, des anneaux de gymnastiques, des sacs… en vue d’une endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, équilibre et précision. Bref, ils courent, rament, sautent, déplacent des objets, font des pompes, des tractions, flexions… Cette discipline est pratiquée à La Réunion depuis plusieurs années déjà. La première Affiliée CrossFit de la côte ouest de La Réunion est Red Beard ou Barbe rousse en français. Ils ont leur propre salle de CrossFit à Saint-Leu ouvert de 7 h à 21h. Pour les journées du 12 et 13 novembre 2016, une compétition aura lieu à Saint-Leu organisée par Red Beard : le Battle of the Couple. Comme son nom l’indique, c’est une compétition par couple. La compétition commencera à 7h sur la plage de Saline Les Bains.